今天才明白，原來學(xué)吉他還要做手指的保養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)

“放松，放松，必定要學(xué)會(huì)放松，要常常做做手指運(yùn)動(dòng)，這樣，你才干更好的形成肌肉記憶，才干更好地彈琴！”大王看著小雅呲牙咧嘴地彈吉他，不由得大聲說道。 

那么，初學(xué)吉他和吉他練習(xí)時(shí)，手指要做哪些保養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)呢？今日就大王講的一些經(jīng)歷共享給愛吉他的朋友，希望能對(duì)你有協(xié)助，在此也感謝大王的共享。 

左手的的保養(yǎng)：年輕時(shí)氣血旺盛，手指飽滿而有力，彈性實(shí)足，壓力、靈活性都很好，根本不需要太多的保養(yǎng)，只需握握拳頭，跑跑步，做個(gè)俯臥撐就可以快速調(diào)整好，但像女孩子或氣血缺乏，偏瘦的人，就要學(xué)會(huì)左手的保養(yǎng)。首先是要常常用熱水泡泡手，促進(jìn)血液循環(huán)，不然，你的指肚就會(huì)干癟生澀，感覺使不上勁，尤其是天冷時(shí)，你感覺不到手指按在琴上，感覺左手僵硬，轉(zhuǎn)換指法變得很慢，觸弦的肌肉感覺愚鈍，這些都是微循環(huán)不好，所以，不管年輕或年齡大，左手常常的運(yùn)動(dòng)和泡泡熱水，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣保養(yǎng)才干讓你在轉(zhuǎn)換和弦和指法時(shí)，不再愚鈍生澀。 

左手的放松：彈吉他左手最累的有幾個(gè)當(dāng)?shù)�，一個(gè)是大拇指，一個(gè)是虎口，還有一個(gè)是指根部，尤其是如果你一直在彈大橫按，那就更要留意放松的重要性，只要學(xué)會(huì)放松，才干彈起來不累，才干讓每個(gè)音都能按壓厚實(shí)，聲音飽潔凈，不然不是悶音便是劈音。如何放松左手呢？ 

個(gè)人經(jīng)歷，有幾點(diǎn)，一個(gè)是左手的根本姿勢(shì)必定要科學(xué)，虎口不能挨琴頸，大拇指放在后頸二分之一處最好，手腕懸空，食指根部不管何時(shí)都不要觸壓到一弦，那第二個(gè)是根本的練習(xí)，必定要把爬格子爬音階練好，這兒手指的第一關(guān)節(jié)必定要垂直于指板來按弦，這樣形成習(xí)氣后，再按就不用使那么大勁，那么第三個(gè)呢，大橫按的技巧，有兩點(diǎn)，一個(gè)學(xué)會(huì)靠勁按大橫按，二是學(xué)會(huì)省力按大橫按，不要把勁全使在按壓六根弦上，要學(xué)會(huì)，中心有其他手指按的弦就不要用力，只要用食指的結(jié)尾和指端來按壓低聲和高音弦就行，中心的有別的手指按，就不要再使那么大的勁按，不然10秒鐘你可能就會(huì)手酸。 

左手的繭子處理：不論是彈歌謠還是古典，左手指端肯定會(huì)有硬繭，特別彈歌謠，鋼絲劃和手指全是白色的硬皮繭子，那么這些繭子多了，就會(huì)導(dǎo)致你在按弦時(shí)產(chǎn)生雜音，那么怎樣處理呢，有兩種方法，一種直接用剪刀或鑷子把上面一層撕掉，但撕不好會(huì)很疼，第二種是用熱水泡軟后，用指甲剪把表面一層剪掉，不要全部剪掉，不然，露出的嫩肉去按弦，會(huì)鉆心的疼。 

右手的保養(yǎng)：現(xiàn)在再來談?wù)動(dòng)沂值谋ｐB(yǎng)，右手的保養(yǎng)跟左手的保養(yǎng)差不多，要常常做握拳運(yùn)動(dòng)，泡熱水，促進(jìn)微循環(huán)。為什么也要這樣呢？因?yàn)檫@便是對(duì)指甲的保護(hù)，也對(duì)右手手指發(fā)力的保養(yǎng)。跟著年齡的增加，右手指甲因養(yǎng)分缺乏會(huì)變脆，發(fā)力會(huì)不穩(wěn)，所以只要通過促進(jìn)循環(huán)進(jìn)行保養(yǎng)，才干保證有一手好指甲和彈琴的力度。 

右手的運(yùn)動(dòng)練習(xí)：右手是把音彈到恰到好處的手指，所以，發(fā)力的運(yùn)動(dòng)練習(xí)很重要，要常常做手指握力，90度按壓練習(xí)，只要這樣，才干調(diào)整手指的拔弦力度，尤其是彈古典時(shí)，練習(xí)這些可以提高靠弦力度一致性。記住，靠弦彈法，是靠右手指根發(fā)力，所以，有必要多做這種運(yùn)動(dòng)，才干保證發(fā)力的均勻與力度。