什么是有效率的、有目的的練習(xí)呢？很簡單，就是有計(jì)劃性的練習(xí)，也就是你很清楚自己的在練習(xí)什么？
要到達(dá)有效率的練習(xí)，首先你要為自己設(shè)計(jì)一個(gè)計(jì)劃，可以分長期的和短期的。
1、 弄清楚吉他演奏的學(xué)習(xí)有幾個(gè)方面，比如有技巧、基本功、樂理、樂感等，制訂每個(gè)方面的練習(xí)計(jì)劃。
2、 弄清楚自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，設(shè)計(jì)出針對自己缺點(diǎn)的練習(xí)計(jì)劃。
3、 每階段（比如一周、一月、一年）都有詳細(xì)的練習(xí)計(jì)劃和要達(dá)到的目標(biāo)，努力去完成自己的計(jì)劃，盡可能的去達(dá)到目標(biāo)。
4、 短期的計(jì)劃和目標(biāo)必須是切合實(shí)際的，應(yīng)該是比自己現(xiàn)有水平略高一些，稍微努力就可以達(dá)到的。
如果你自己沒有辦法設(shè)計(jì)計(jì)劃，那還是要找老師讓他幫你制訂計(jì)劃。或者找彈的比較好的朋友幫你設(shè)計(jì)。
保證練琴時(shí)間 提高練琴效率
 
 
專業(yè)吉他手之所以專業(yè)，很大程度上是因?yàn)樗麄冇写罅康木毩?xí)時(shí)間。在國外職業(yè)吉他手每天練習(xí)（包括排
練）8到10小時(shí)是很平常的事。而業(yè)余吉他手之所以“業(yè)余”很大程度上是因?yàn)樗麄冎荒茉谟邢薜臉I(yè)余時(shí)
間里練習(xí)。兩者在能力。水平上的差別是極為明顯的。而造成這種差別的一個(gè)重要因素就是：練習(xí)時(shí)間而
非能力。就你個(gè)人而言，一天練習(xí)3小時(shí)與一天練習(xí)6小時(shí)，是絕對不一樣。因此我要說，第一重要的是保
證足夠的練習(xí)時(shí)間。到底多少時(shí)間適合，則因人而異。下面我要談的是另外重要的一點(diǎn)就是，在保證練習(xí)
時(shí)間的前提下，如何提高練習(xí)效率，如何能使練習(xí)事半功倍。
下面就是我總結(jié)的幾條秘訣：
1：每次都要正確地“熱身”
剛從別人那里拿來一堆快得像機(jī)關(guān)槍似的旋律就開始練習(xí)，這可不行。彈吉他也像跑步或任何形式的運(yùn)動(dòng)
一樣，手指需要先做“熱身運(yùn)動(dòng)”，才能達(dá)到良好狀態(tài)。你首先需要做一些左手手指的擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)，從幅度
小的到幅度大的，這樣可以讓血液流到你的指尖。然后再做一些音階彈奏練習(xí)。這類練習(xí)有很多，你可以
選擇一套自己喜歡的。
2：在學(xué)新東西的時(shí)候，練習(xí)的速度以不犯錯(cuò)為準(zhǔn)。
這一點(diǎn)再怎么強(qiáng)調(diào)也不過分，每次你學(xué)彈一首新旋律的時(shí)候，你第一次彈的狀況就是你的大腦被指令牢記
。并在將來照樣彈出的狀況。因此，如果你允許自己彈錯(cuò)，而不停下來糾正，你實(shí)際上是在告訴你的大腦
，可以一遍一遍地犯同樣的錯(cuò)誤。除非你借用某種信號(hào)，讓你的大腦知道錯(cuò)誤是不可接受的，否則，錯(cuò)誤
就會(huì)被編成程序，永遠(yuǎn)地停留在你的潛意識(shí)里。一旦定好了程序，犯同樣錯(cuò)誤的可能性總是存在的。即使
你想努力重新改寫程序，你的潛意識(shí)里也是有了彈奏同一段旋律的兩個(gè)程序。這樣，你上了臺(tái)，用哪一種
程序呢 ?正確的概率只有百分之五十，這多可惜。要避免這一點(diǎn)，就需要你在平時(shí)的練習(xí)時(shí)，不要彈錯(cuò);
特別是最初的幾次。而不彈錯(cuò)的關(guān)鍵就是放慢速度。多慢才合適呢?以不彈錯(cuò)為準(zhǔn)。(在這里我想說一點(diǎn)我
個(gè)人的愚見，不僅是平時(shí)對著譜練習(xí)時(shí)要注意這一點(diǎn)，像我們這些玩bass的菜鳥在平時(shí)扒帶的時(shí)候也要注
意，盡量聽準(zhǔn)了音，在最初的幾次把譜完整的扒出來，當(dāng)然到了一定時(shí)候即興玩得很好的時(shí)候也可以自己
加些東西進(jìn)去，使音樂更加完美。)
3：一旦你彈熟一個(gè)旋律，就放下吉他，在腦子里想象它。
在你緩慢地正確無誤地彈奏一段旋律之后，把吉他放下，閉上眼睛。你需要保持絕對安靜，不要看電視
，不要讓任何東西打擾你。在腦海里想象剛才正確的彈奏動(dòng)作。想象剛才彈奏的音符(特別是重點(diǎn)難點(diǎn))。
想象你的手指在緩慢地彈奏一個(gè)又一個(gè)音符。你要學(xué)會(huì)這種想象，它可以使你的練習(xí)效率提高30%。也就
是說，別人彈奏10遍，你只要7遍加3遍想象就可以了，并且效果好得多。這種練習(xí)可以在沉思或入睡之前
進(jìn)行。這種練習(xí)的另一個(gè)好處是可以培養(yǎng)你快速集中注意力的能力。
4：在練音階或其他重復(fù)性技巧的時(shí)候，可以看電視或聊天。
這一點(diǎn)聽起來有點(diǎn)奇怪，我來解釋一下。前面說過，在你學(xué)新東西的時(shí)候，要盡量減少分神的東西，以便
使你的頭腦遍好正確的程序。但是，到了你真正學(xué)會(huì)了，可以閉上眼睛想象出整個(gè)旋律的時(shí)候，就應(yīng)該讓
負(fù)責(zé)速度和靈活性的神經(jīng)元接管它們。所以看電視的時(shí)候進(jìn)行音階等練習(xí)，實(shí)際上是分散你大腦的注意力
，讓它不再起作用，這樣就可以最大限度地放松，而讓神經(jīng)元最大限度地發(fā)揮，這樣速度就產(chǎn)生了�？措�
視或聊天時(shí)若覺得吉他音量大的話，可以用一塊布塞在靠近琴碼處的弦的下面。
5：彈奏的時(shí)候不要看手或吉他的琴頸。
如果你還要問“為什么不能看”的話，那么你就需要把上面的內(nèi)容重新再讀一遍。我們已經(jīng)知道了讓大腦
不起作用的好處，現(xiàn)在我們再讓你的眼睛也起不了作用。再說一遍，如果你彈曲子的時(shí)候眼睛還得看指板
，那么說明你還沒有真正掌握這個(gè)曲子。不僅如此，你甚至還不了解吉他上的各個(gè)位置。在演奏音樂的時(shí)
候，眼睛是五種感覺器官中最不重要的一個(gè)。想一想，貝多芬及一些盲人音樂家，他們的優(yōu)勢在于，當(dāng)沒
有視力的時(shí)候，聽覺和觸覺的敏感性會(huì)提高到一個(gè)新的水平，試一下閉著眼睛彈的效果。你觀看最出色的
樂手演奏，就會(huì)注意到他極少看自己的手或吉他(即使偶爾看也是另外意義上的看，不是去棒子機(jī)找準(zhǔn)音
符)。你應(yīng)該看你應(yīng)該看的地方，如：你的觀眾。要養(yǎng)成不看手或琴頸的良好習(xí)慣，這一點(diǎn)很重要，并且
要從現(xiàn)在開始。
6：一定要背譜。 當(dāng)你把一段旋律的節(jié)奏。速度。把位。和音符都搞清楚后，就應(yīng)把譜子放到一邊去，越
早越好。你要努力記住譜子上的一切，并把它轉(zhuǎn)化成旋律刻在腦子里。今后你只要想到了這段旋律，馬上
就可以把它彈出來。
7：大量的短時(shí)間練習(xí)效果最好。 一個(gè)人的注意力只能維持一定的時(shí)間。已經(jīng)證明了，幾次短時(shí)間練習(xí)加
上休息，比起依次長時(shí)間的練習(xí)，效果要好。我自己彈琴時(shí)發(fā)現(xiàn)，如果集中精力練一個(gè)小時(shí)到二個(gè)小時(shí)后
，休息15到30分鐘，然后再接著練，練習(xí)的效果就非常好。如果我某一天不在狀態(tài)，或者不知為什么注意
力不集中，我就把沒段練習(xí)時(shí)間縮短到15分鐘，中間可能休息15分鐘。實(shí)驗(yàn)一下，找到你自己獨(dú)特的生物
鐘，然后再?zèng)Q定什么時(shí)候練習(xí)及練習(xí)多長時(shí)間。
上述這7個(gè)秘訣有的你可能知道或聽說過，也可能正無意識(shí)地使用其中的1、2個(gè)。這是不行的，也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)
不夠的，你要真正理解并持之以恒地全面使用它們。剛開始的時(shí)候可能有些不太適應(yīng)，熟練運(yùn)用之后，效
果會(huì)很明顯。當(dāng)你于你的同伴一起開始學(xué)琴，而你運(yùn)用了這些秘訣，3個(gè)月后看一看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比他進(jìn)步
快。如果他也同樣進(jìn)步神速的話，那一定也是使用了這些秘訣。我的一個(gè)學(xué)生曾有過這樣的經(jīng)歷：在某次
表演時(shí)因緊張而出現(xiàn)頭腦瞬間“失憶”，而此時(shí)手指仍不由自主地繼續(xù)按照正確的和弦指法進(jìn)行。事后他
說：“簡直妙不可言，多虧了這些秘訣